在我们的成长过程中，有些同学不会拒绝别人，甚至会在不力所能及的情况下，盲目委屈自己成全别人，这是大学生群体的行为中的一种不自信，不健康的行为表现。本场主讲学生何纪瑶同学，为同学们带来的主题演讲是“我想被拒绝一百次——变得自信，从容，强大”。
何纪瑶同学先向同学们介绍了一个博主内容为在日本去陌生人家里做中国菜时去询问路人被拒绝的。引出今天的第一点话题，不要害怕被拒绝。接着何纪瑶同学问了同学们一个问题，借此来引出自身经历。同时借助另外一个博主在上海0元沪漂七天的视频，将话题引入到指标化拒绝，并将指标化拒绝的三种做法举例详细说明。紧接着，何纪瑶同学向进行第二阶段论述。以常被拒绝所导致思想上出现一种不配得感，引出如何获得配得感，引出需要变得自信这个论点。
最后，以杨天真的事例，以及一本名为《悉达多》的书告诉我们我们变得自信，需要要找寻到真正的自己，告诉同学们可以使用朋友的力量使得自己不害怕被拒绝，自信的去做。同学们听讲座的情况不错，互动性很高。大家都被主讲人的激情吸引了眼球。这场讲座激励了同学们也激励着主讲人自己。同学们通过讲座得知了一种新思维，有同学表示以后会更加自信的做人做事，更加热情的寻求自我价值，也不再会害怕被拒绝。
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