随着社会不断发展，人们压力越来越大，出现了许多新的网络用词“焦虑、内卷、再也不相信”等。为了让学生深刻了解到压力的由来和如何面对压力，本场主讲学生赵乐华同学，为同学们带来的主题演讲是“压力好大怎么办”。
开始，赵乐华为大家介绍了“压力是什么”“压力从哪里来”和“正确的抗压能力”。让大家对压力有充分的认识。紧接着，赵乐华为大家介绍了mbti测试中不同人格的人在上班最喜欢干的事情及他们的主要性格。从而得出并不是每个测试的结果都是100%准确的，不需要给自己或他人贴上标签，同样也无需为此标签感到焦虑。
最后，赵乐华为大家介绍解决焦虑的方法和找到自己热爱方向的小技巧，热爱的起点是感兴趣和逐渐堆积起来的细小成就感。接下来的互动环节，观众的踊跃提问 也给这场讲座画上圆满句号。在场同学向大家分享最让自己有成就感的事情和自己是如何接纳过去的事情的。通过本次讲座，同学们进一步了解到过去的自己和未来的迷茫会让我们压力山大，但曾经的种种成就了如今还不错的我们，未来仍乾坤未定，你我皆是黑马。找到以后的热爱与目标，热爱可抵岁月漫长。
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