在我们的成长过程中，有些同学不会拒绝别人，甚至会在不力所能及的情况下，盲目委屈自己成全别人，这是大学生群体的行为中的一种不自信，不健康的行为表现。本场主讲学生何纪瑶同学，为同学们带来的主题演讲是“我想被拒绝一百次——变得自信，从容，强大”。

何纪瑶同学先向同学们介绍了一个博主内容引出今天的第一点话题，不要害怕被拒绝。接着何纪瑶同学问了同学们一个问题，借此来引出自身经历。同时借助另外一个博主在上海0元沪漂七天的视频，将话题引入到指标化拒绝，并将指标化拒绝的三种做法举例详细说明。

在第二阶段论述，何纪瑶同学提到，以常被拒绝所导致思想上出现一种不配得感，引出如何获得配得感，引出需要变得自信这个论点。最后，以杨天真的事例，以及一本名为《悉达多》的书告诉我们我们变得自信，需要要找寻到真正的自己，告诉同学们可以使用朋友的力量使得自己不害怕被拒绝，自信的去做。

同学们听讲座的情况不错，互动性很高。大家都被主讲人的激情吸引了眼球。这场讲座激励了同学们也激励着主讲人自己。同学们通过讲座得知了一种新思维，有同学表示以后会更加自信的做人做事，更加热情的寻求自我价值，也不再会害怕被拒绝。