2022年5月7日19时30分，大学生讲坛在新书发布厅拉开帷幕。本期主讲人是自动化工程工程学院20级新能源汽车技术的陈俊任同学，现任班级班长一职，曾获2020-2021学年校级二等奖学金，其演讲主题为“心理压力与情绪管理”。
首先陈俊任同学给大家分析了心理压力的定义、内涵、特征，让同学们了解了什么才是真正的心理压力。在现实生活中，我们通常都会因为一些不如意的事情所不开心、所烦恼，就会想着好或者不好的结果，从而产生了心理压力。接下来列举了我们现阶段会遇到的一些压力，并讲述了让我们如何去正确地缓解压力，我们在遇到压力的时候，我们应该如何控制我们的情绪，最后总结了如果遇到心理压力，我们应该正视它，而不能去逃避，用正确的方式去化解它。
在我们日常生活中，难免会遇到一些挫折，我们需要用正确的心态去面对它。通过这次的讲坛，希望能够让同学们学会正确面对心理压力，调整好自己的情绪，把压力转变成动力，在积极探索中提升自己。希望大家不惧压力，欢迎磨砺，经历一番风雨后，享受美丽的彩虹。
执行编辑: 屈小媛
初审：余秋茹 刘丽萱
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